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Ventajas del deporte:

- Es una forma sana de divertirse.

- Relacionarse con otras personas.

- Estar en contacto con la naturaleza.

- Mejora la oxigenación del cuerpo.

- Ejercita los músculos.

- Mejora la capacidad física.

- Disminuye el riesgo de enfermedades como la obesidad.

- Mejora la calidad del sueño

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La imagen muestra los diferentes aparatos y sistemas de nuestro cuerpo en los que influye la actividad física para gozar de una buena salud.

Persona que lleva a cabo una actividad físicatividad física:

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Esta imagen nos muestra una atleta que mantiene su forma realizando ejercicio.

Desventajas del deporte

El deporte puede ser perjudicial si se practica en exceso ya que puede deteriorar los músculos si realizas la actividad sin previo calentamiento y exigiéndote más de lo que tu cuerpo te permite.

El dopaje es una de las grandes desventajas del deporte ya que consiste en la modificación mediante productos no fisiológicos ,la capacidad de rendimiento mental o física de un deportista Las desventajas de no hacer deporte:

- Puede crear enfermedades como la obesidad

- Disminución de la elasticidad y movilidad articular,hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.

-Al no hacer deporte la sangre se acumula en un punto y provoca varices.

- Hipertensión , diabetes y síndrome metabólico



Editado por:
  • Sandra Rioja
  • Yaiza Rubio




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